提问者：
妆网游客
提问时间：2008-6-23 21:29:49
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首先声明:我可不要饿肚子,因为我可能算一个大胃王吧。最重要的是减去我大小腿上多的肉肉，我其他地方瘦得咬人。还有什么运动可以让我减去它们啊？
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网友答复
我介绍你一种很简单的减肥方法，对腹部腿部保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果。
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）
回答者：
妆网游客
2008-7-27 17:38:50
