提问者： 妆网游客   提问时间：2008-6-26 13:38:53

查看更多相关问题： 减肥  

网友答复

两款运动针对小肥腹： 

第一款： 

消除小腹赘肉： 先拿小腹赘肉开刀。1、仰躺在床上，将臀部用力收紧，再将两脚抬高分开伸直，两手支撑着头部上抬。维持此动作2~3秒，吸气，准备换气时再恢复原来姿势，重复10次。 


第二款： 

收腹： 

1、平躺，双脚合拢膝盖弯曲，双手拿靠垫放在胸前。 

2、将靠垫上举。 

3、起身抬起右腿，两手及靠垫放在小腿上，直到下腹感到有明显的力量挤压为止，左右两腿要交换进行。

回答者： 妆网游客 2008-6-26 13:46:43

我的妙方就是吃减肥药了 本人比较懒 不爱运动  有管不住自己的嘴 所以也不会节食  所以就尝试用减肥药
小丫*减肥*胶囊是我几乎试过所有的减肥药当中最有效的减肥药了
我一个月瘦了15斤   成绩还不错吧  最关键的是没有任何的不良反应  我自己都不敢相信呢   我准备努努力  在瘦他10多斤  就可以达到我理想的身材了
你也可以试试啊   在淘宝上就有卖的   或者你去他们的网站上了解一下吧

回答者： 宝贝li0 2008-6-26 14:47:06

其实减肥靠自己不靠外力的话，还可以锻炼自己的意志
两全其美啊

回答者： 妆网游客 2008-10-25 15:01:33