男人应该如何减肥``应该怎么做`吃什么`都怎么运动` 

要详细点的`不要女人减肥的`` 
最好`带上早餐吃什么`午餐`晚餐都吃什么```` 
早上几点起来`` 
做什么运动` 
一天的作息时间`` 
应该多大的运动量``` 
本贴长期有效`谢谢``` 
谢谢广大群众拉``谢谢拉``` 
都是男人``帮帮我吧` 
都是兄弟姐妹``都帮帮我吧`谢谢拉``

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