提问者： 妆网游客   提问时间：2008-6-30 9:34:57

网友答复

正确喝水让臀部鼓起来。 
清水可以排除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能 

喝纯水哦！所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。 
同时弊病吃--动物性脂肪的过度摄取 
想让臀部变得壮实，避免松弛与下垂，重要饮食原则是必须减少动物性脂肪的 

摄取。食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液偏向酸性，让人易于疲劳，也会让 

脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是 

热量低且营养丰富的海鲜为主食。

回答者： 妆网游客 2008-6-30 9:45:34